¿Cómo cuidar tu salud bucodental cuándo atraviesas la menopausia?

Si padecemos síntomas como, cambios en el periodo, calores súbitos, alteraciones del sueño, disminución del deseo sexual, cambios de humor y tenemos más de 40 años es muy probable que estés entrando en ese periodo conocido como, la menopausia.
La edad y los cambios que experimenta toda mujer durante la menopausia influyen en la salud bucodental.Por ello, vamos a darte unas pautas para que ese 40% de tiempo de vida que vivirás en dicha etapa no afecte a tu salud bucodental.
La encía es de las partes a las que más atención hay que prestar por la pérdida hormonal. Teniendo en cuenta lo que siempre decimos; la prevención es una prioridad que puede salvarnos muchas veces. Y la mujer del siglo XXI tiene las herramientas para conservar sus dientes y tener una sonrisa sana al cumplir los 80 años. Para la prevención de las encías lo ideal es enriquecer nuestra dieta con aquellos alimentos que contienen vitamina A, E y C. Éstas fortalecen la piel y las mucosas y se pueden obtener a través de la dieta o de suplementos específicos. Al escoger una pasta de dientes debemos buscar las que tienen un índice de abrasividad bajo o medio, de lo contrario deterioran “las mucosas más finas y los dientes con mayor desgaste”. Cuando se trata del cepillo, conviene optar por los que tienen filamentos de nylon y poliamida porque no daña el esmalte en lugar de los que son de poliéster. Asimismo, las puntas deben ser redondeadas y pulidas, de esta forma “perjudican mucho menos a una encía sensible y a un esmalte ya más delicado”. También es primordial acudir con regularidad al dentista, someterse anualmente a una o dos revisiones profundas de los dientes, encías y periodonto, el tejido que sujeta el diente a la encía. Extremar las medidas de higiene bucodental, cada mujer debe usar la pasta y el colutorio específico para el problema que ella presente. También es importante usar productos de calidad como los que se pueden adquirir en farmacias. Valorar con nuestro dentista el estado de nuestra ATM con el objetivo de saber si necesitamos una férula. Como, por ejemplo, cuando los cambios hormonales causan alteraciones psíquicas por las que apretamos los dientes.

En cada una de las pacientes, los problemas pueden ser más o menos agudos y, en general, no aparecen todos ni tampoco se dan al mismo tiempo. Estos son los más comunes:
Adelgazamiento de la mucosa bucal: Al igual que sucede con el resto de las mucosas del cuerpo, ésta se vuelve más frágil y su función protectora se debilita, por tanto, debemos ser más cuidadosos.
Recesión gingival: La encía, encargada de sujetar el diente, está más débil y se retrae. El resultado de este proceso es que la parte del diente que une la corona con la raíz quede expuesta y aparezcan problemas de sensibilidad o caries radicular, que afecta a la raíz del diente.
Sequedad bucal o xerostomía por disminución de la saliva: Aunque no es uno de los problemas más significativos, genera incomodidad a las mujeres. Los cambios hormonales también pueden ocasionar el síndrome de la boca ardiente que provoca picor.
Pérdida de hueso alveolar y reabsorción del reborde alveolar: Teniendo en cuenta que hay estudios que apuntan que tres de cada diez mujeres van a tener una pérdida ósea importante en todo el organismo esto también puede afectar a la merma del hueso alveolar, que esto puede influir en la función de sujetar el diente, y al estar peor fijado aumentan las posibilidades de que se pierda, apiñe o deforme.
Problemas de la articulación temporomandibular (ATM) : Usamos esta articulación para abrir y cerrar la boca, en la menopausia se pueden presentar complicaciones como los chasquidos de apertura, dolor a nivel del oído o cefaleas.
Deterioro dental: A consecuencia de los años, los dientes pierden brillo y ganan opacidad a la vez que se amarillean. También se pueden apiñar y derivar en deformación y se puede producir “desgaste por el que los bordes incisales se ven finos y resquebrajados”.

Si estás pasando por esta etapa y necesitas asesoramiento para cuidar tu salud bucodental podemos ayudarte de manera individualizada en clínica punta galea.

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